整体はどんなことするの?

2020/06/20



整体はポキポキしません。

ご年配の方でしたら、肩、背中、腰、足、ひざ、痛いところはいたわるようにほぐしていきます。

身体のしっかりした方でしたら、ご要望であればガシガシほぐします。でも、強ければいいわけではないので、調整しながら施術いたします。

疲れてこった筋肉にはストレッチが有効です。筋肉を伸ばしながら押すと効果的です。

施術後に、ご家庭でできるセルフメンテナンスとして、ストレッチや簡単な体操をお教えします。お気軽にお声掛けください。









 

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